giovedì 8 dicembre 2016

Allenamento Domenica


Il Capitano consiglia per Domenica la gara di 10 km con partenza da Corso Zanardelli.
Per chi vuole allungare poi, un gruppetto proseguirà per il Prealpino in modo da fare 18 km circa.

La Gara è "Brescia corriamo e camminiamo con UilDM per telethon" Km 10 partenza ore 9 Corso Zanardelli

A Domenica

mercoledì 7 dicembre 2016

Pizza

13€ Pizza Birra e rutto libero!

Sabato 17 dicembre

Ore 20:00

Bella Napoli Pizzeria

Via Montebello, 12, 25126 Brescia BS
030 375 2528

Passeggiata in Conche

Stanchi del solito asfalto?
Le ripetute le fate solo al bar con le birre?
Stressati dalla vita quotidiana?
Dovete trovarvi un'altra scusa per poltrire domani...
Vi abbiamo trovato il rimedio!
Domani alle ore 08:30 dalla chiesa del Villaggio Prealpino il nostro Massimo Paoletti vi propone una camminata in mezzo ai nostri boschi fino in Conche dove, chi vorrà, potrà fermarsi a pranzo! È consigliato munirsi di acqua, un ricambio e un antivento.
Per maggiori informazioni non esitate a chiedere a Massimo.
Buona passeggiata!!!

HABEMUS PISTA!!!


Da quest'anno non avete più scuse per non fare le ripetute!
L'abbonamento, da Gennaio ad Agosto, ha un prezzo di 50€ e comprende un ingresso a settimana (in pratica 1,60 Euro ad ingresso), ogni martedì dalle ore 20:00 alle ore 21:00 e l'uso di spogliatoi e docce.
La pista è in via Tirandi a Brescia C/O Abba/Tartaglia.




Per questioni organizzative le iscrizioni si riceveranno entro e non oltre martedì 20 dicembre. Il referente è il responsabile degli allenamenti @Giuseppe Rossini. Contestualmente all'iscrizione bisognerà versare i 50€.
Sperando di avervi fatto un bel regalo, vi rimandiamo alle prossime novità che sono in via di definizione.
Vi chiediamo di portare pazienza in questo periodo di transizione perché il lavoro da fare è veramente tanto e il tempo è tiranno.
Vi ricordo che continua la campagna tesseramenti presso i contatti che potete trovare sia sul blog che sulla pagina FB.
A breve vi daremo anche le info per la cena/pizza di Natale.

STAY TUNED
STAY RUNNING PREALPINO

lunedì 5 dicembre 2016

Allenamento di Giovedì 8

Il Capitano propone un allenamento per Giovedì 8 (visto che i più saranno a casa).
Un po' di qualità non fa mai male e allora ecco la sua proposta.

Ripetute brevi in salita
Ore 8,30 ritrovo chiesa del prealpino 
Circa 4 km di riscaldamento
Progressioni in salita (Via del Lupo Bovezzo) con recupero in discesa. Chi preferisce può fare un giretto in zona, sfruttando i sali scendi.
Ritorno alla chiesa lento.

Mi raccomoda puntuali.