venerdì 20 gennaio 2017

Allenamenti in giro per il mondo

Capita di andare in giro per l'Italia, l'Europa o il mondo per fare gare; Venezia, Roma, Firenze, Parigi, Valencia, New York... Un sacco di nostri atleti hanno fatto gare un po' ovunque.
Ma quante volte ci capita, per lavoro o svago, di trovarci in giro per il mondo e doverci allenare. A volte lo farciamo in luoghi non proprio ameni. Personalmente ricordo di averlo fatto ad Arese, Cividale del Friuli, un posto in Slovenia che non ricordo, nei dintorni di Istanbul...

Però a volte capita di farlo in luoghi che vale la pena immortalare (si insomma farci un selfie). Così approfittando della foto che oggi ha mandato Chicco Clini, sono riuscito a recuperarne 3.

E voi, avete posti speciali in cui vi siete allenati? Fatecelo sapere.

Chicco Clini a Budapest



Beppe Zilioli a New York

Ale Bosio e Gio Borg a Kranjska Gora


giovedì 19 gennaio 2017

Percorsi di allenamento

Con questo post inauguriamo una nuova sezione "Percorsi di Allenamento" (potete accederci dal menu che trovate in alto).

L'idea è quella di pubblicare tracce usate per gli allenamenti, in modo da condividerle. Come sempre vi chiediamo di collaborare, inviandoci il tracciato GPS (se lo avete) ed una piccola descrizione; nella descrizione si possono mettere tutte le info utili per chi vuole fare il percorso per la prima volta. Ad esempio:

  • Tipo di percorso: su strada, su sterrato, trail...;
  • Eventuali difficoltà che si possono incontrare (salite e discese, tratti scivolosi in caso di pioggia, ...);
  • Info utili per raggiungere il punto di partenza del percorso ed eventuali suggerimenti su dove si può lasciare la macchina;
  • Presenza di fontanelle o punti di ristoro;
  • Ogni altra informazione che possa risultare utile.
Il primo percorso che andiamo a proporre, ci è stato segnalato da Massimo Paoletti (grazie) a cui io ho aggiunto la descrizione. Come potete ben capire in questo caso si parla di Trail, ma facilmente adattabile  anche per una passeggiata.

Lo trovate qui Maddalena Sentiero 1 e 2

mercoledì 18 gennaio 2017

Allenamento Domenica

Si avvicina il fine settimana (dai che è già mercoledì) e puntuale arriva la proposta per un allenamento in compagnia. La proposta messa a punto da Graziano Pezzini, con la benedizione del Capitano, prevede un lungo (circa 28 Km) in Franciacorta.
L'appuntamento è fissato per le ore 8:30 in piazza a Paderno (Piazza Libertà). Graziano ha anche tracciato il percorso, che potete trovare al seguente link:

Allenamento in Franciacorta

Ovviamente si eviterà di passare all'interno della Riserva Naturale delle Torbiere; si passerà comunque nelle vicinanze.

Ne approfittiamo per ricordare anche l'appuntamento settimanale del Venerdì; ritrovo alle 19:45;  presso gli spogliatoi del Prealpini, per un allenamento in compagnia e terzo tempo a seguire.

martedì 17 gennaio 2017

Gare del weekend

Comincia a rianimarsi il panorama podistico. E allora ecco qualche appuntamento per il prossimo weekend

Sabato 21 Gennaio

  • Cogozzo VT: CORSA di San ANTONIO ABATE; 4/8 Km con partenza e arrivo dall'oratorio di Cogozzo; ritrovo dalle 14:00 (Volantino)
Domenica 22 Gennaio
  • Desenzano del Garda: 33a CAMMINATA DI SANT’ANGELA MERICI; Corsa Podistica Competitiva e non Competitiva di Km 11 per Adulti, Km 4 per Ragazzi, Km 1,5 per Bambini e Km 1 per Pulcini. Ritrovo ore 8 presso Campo Sportivo Monte Croce (zona Ospedale) a Desenzano del Garda Partenza ore 8,50 (info)
  • Monteforte d'Alpone (Vr): Montefortiana, varie distanze; per info: Web

domenica 15 gennaio 2017

Riunione RP


Ricordo a tutti l'incontro di martedì 17 alle 20:30 presso l'oratorio del Prealpino. Sarà un occasione per tenerci aggiornati sulle ultime novità e per confrontarci.

In particolare si parlerà di:
- Running Prealpino : composizione e status dell' associazione; ripartizione compiti e funzioni; obiettivi; 
- Allenamenti di gruppo, pista di atletica e presentazione del preparatore atletico 
- Aggiornamenti abbigliamento 
- Presentazione pagina FB e blog 
- Informazioni su modalità iscrizioni di gruppo alle gare 
- Proposte 
- Varie ed eventuali.

Ovviamente vi aspettiamo numerosi.