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Roma chiama Milano risponde

Domenica 27 Marzo Nave  Tre Santi Trail 17Km D+1200 - Eremitica 36 km D+2380 - Sentiero delle Cascate (non competitiva) In gara  Paolo Zaccuri, Maurizio Brocchi, Duni Silvia, Barbara Giusti e Danilo Braghini  (gara a coppie) Roma Maratona di Roma In gara  Roberto Baronio, Singh Kulwant, Francesco Freno, Francesco Bordino e Stefano D'Aprile Orzinuovi ~ 21,097 km 9° Bossoni Half Marathon In gara  Giorgio Grazioli Rudiano ~ 4-7-13 km 45° Girada en so e'n zo de l'Oi Partenza dalle ore 7.30 Desenzano del Garda ~ 4-11 km Trofeo AVIS Partenza dalle ore 8.00 Domenica 3 aprile Milano ~ 42,195 km 20° Telepass Milano Marathon Partenza ore 9.00 In gara: Sandro Gariano, Giovanni Bernini, Carmelo Gerardi, Luciano Balboni e Francesco Bordino. Darfo  Stradarfo Partenza ore 9.00 Boticino ~ 4-8 km. Corri per Botticino Partenza ore 9.30 Malcesine ~ 21,097 (da Arco)- 42,195 (da Limone) Lake Garda 42 Partenza dalle ore 9.00 Roé Volciano ~ 4,2 - 8,4 km. Camminata ludico motoria Partenza dalle or

Allenamenti per il Week End

Il capitano ricorda l'allenamento settimanale del Venerdì sera. Il ritrovo è (come sempre) alle 19:45 agli spogliatoi del Prealpino (terzo tempo a seguire).

Per Domenica, invece, propone la corsa della Badia; 12 Km con partenza alle 9:00 dal centro sportivo. E mi raccomando tutti con la canotta gialla.

Commenti

  1. Guardando il volantino la corsa risulta essere di 9 km, cioè in pratica due giri del santellone di 4,5 km l'uno, ovviamente chi li vuole fare 8 volte totalizzerà 36 km, un buon inizio come riscaldamento

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  2. In effetti Giordano sul volantino c'è scritto 9, su Bs Running c'è scritto 12. Se misuro il giro del Santellione in teoria sono 6 (a meno di non tagliare all'inizio per la cascina). Facciamo la media, saranno 5,250 Km a giro :-)

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  3. Vada per 5250 metri, ma vorrei proporre anche l'attenzione sulla 2 ponti di urago mella, visto che sono 12 km con annessa salita su strada ai campiani e discesa per sentieri. Chi si perde verrà ritrovato al disgelo

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